Prendre soin de soi ne fait pas partie de notre culture, de ce qu’on nous transmet naturellement. 

 

On ne nous apprend pas à porter notre regard vers l’intérieur, à écouter nos sensations, nos émotions. À construire notre vie à partir de nos repères et de nos limites. 

 

Toute notre attention est tournée vers l’extérieur, nos enfants, notre partenaire, nos proches, nos collègues. Avec l’injonction de ne surtout pas nous écouter et pousser toujours plus loin nos limites. 

 

On ne sait juste pas faire autrement. 

 

C’est pour ça que j’ai à cœur de transmettre le yoga. 

 

Parce qu’il est plus que temps que nous apprenions à vivre différemment. 

 

Le yoga est une discipline ancestrale, unique et merveilleuse. 

 

J’ai commencé à pratiquer le Hatha-yoga en 2008, et je l’enseigne depuis 2016.

 

À travers la pratique corporelle des asanas (postures), je vous donne la possibilité d’apprendre à vous écouter, vous détendre, avoir conscience de votre souffle. Mettre plus d’espace dans votre corps et votre vie. 

 

Mon enseignement s’adresse à toutes personnes ayant envie de prendre soin de soi, quelle que soit sa situation personnelle. 

 

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