Les flexions vers l'avant sont très largement pratiquées dans le Hatha Yoga.
 
Pourtant, le manque de connaissances anatomiques peut nuire aux pratiquants.
 
En effet une préparation incomplète du corps ainsi qu'une envie d'aller trop vite risque, à long terme de blesser ton corps de yogi!
 
Dans cet Ebook d'une trentaine de pages, je vais te présenter les bases de l'anatomie de façon simple et accessible (laisses moi y croire!) pour te permet re d'améliorer et d'approfondir ta pratique tout en affinant ta capacité à être attentif à tes sensations corporelles, tout ça pour protéger au mieux ton corps!